🍎 Thực Đơn của trẻ Tuần 2/12/2025: Đảm Bảo Dinh Dưỡng Toàn Diện Cho Bé Yêu Trường Mầm Non An Thọ 🥕
Việc
xây dựng thực đơn cho trẻ mầm non luôn là ưu tiên hàng đầu tại Trường
Mầm non An Thọ (thuộc UBND Xã An Hưng), nhằm đảm bảo các con được cung
cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
Thực đơn tuần thứ 2 của tháng 12 (từ 08/12/2025 đến 12/12/2025) đã được thiết kế một cách khoa học, đa dạng, kết hợp hài hòa giữa các nhóm thực phẩm.
✨ Điểm Nổi Bật Trong Thực Đơn Tuần:
Bữa Sáng Dinh Dưỡng Nhanh Gọn:
Khởi động tuần mới bằng Sữa chua Vinamilk, cung cấp lợi khuẩn và canxi
thiết yếu, giúp bé sẵn sàng cho một ngày học tập và vui chơi. Riêng thứ
Ba, bữa sáng được đổi mới với Sữa bột Vinamilk.
Đa Dạng Hóa Nguồn Đạm: Các bữa trưa được luân phiên thay đổi nguồn đạm, giúp bé làm quen với nhiều hương vị và hấp thu đầy đủ axit amin quan trọng:
Thịt/Tôm/Cá: Các món Cơm tẻ với thịt heo, thịt vịt, thịt lợn, tôm được chế biến cùng các loại rau củ đa dạng.
Thịt Ếch: Món Cơm tẻ, ếch, thịt lợn om chuối (Thứ Ba) là một lựa chọn đặc biệt, cung cấp nguồn đạm dồi dào và các khoáng chất.
Trứng/Thịt Nạc: Bổ sung trong các món như Cơm tẻ, Ruốc cá thu, thịt lợn/Khoai lang hấp (Thứ Năm).
Cung Cấp Chất Xơ và Vitamin: Thực đơn chú trọng bổ sung rau xanh và củ quả qua các món canh và món xào:
Rau lá: Canh mùng tơi nấu cua đồng (Thứ Hai), Canh cải xanh nấu thịt lợn/Bí xanh, cà rốt xào tôm (Thứ Sáu).
Rau củ: Canh khoai sọ, cà rốt ninh sườn/Canh khoai lang hấp (Thứ Tư và Thứ Năm).
Bữa Phụ (Bữa Chiều) Hấp Dẫn: Các bữa ăn phụ được thiết kế để bổ sung năng lượng nhẹ nhàng và giúp bé thích thú hơn với việc ăn uống:
Bánh ngọt/Chè: Sữa ngô, bánh bông lan (Thứ Tư); Sữa bột, bánh hura (Thứ Sáu).
Bún/Phở: Miến ngan (Thứ Hai).
Sữa/Súp: Phở bò (Thứ Ba); Súp gà (Thứ Năm).
Tráng Miệng Tươi Mát: Luôn có các loại trái cây theo mùa như Dưa hấu, Chuối tây, Thanh long, giúp bổ sung vitamin C và chất xơ tự nhiên.
Nhà
trường tin rằng, với sự chuẩn bị chu đáo này, các bé sẽ luôn có những
bữa ăn ngon miệng, an toàn vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng để mỗi ngày đến
trường là một ngày vui, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!