Dinh dưỡng tốt trong thời thơ ấu là yếu tố then chốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ em đang lớn. Một chế độ ăn uống đa dạng với trái cây, rau củ, protein và chất béo lành mạnh sẽ hỗ trợ khả năng học hỏi và sức khỏe của trẻ. Đảm bảo cung cấp đủ canxi cho xương và DHA cho não bộ giúp trẻ phát triển tốt nhất. Khi có nguy cơ thiếu hụt, thực phẩm tăng cường hoặc bổ sung lâm sàng là rất quan trọng. Những thay đổi nhỏ, đều đặn như ăn trái cây thay vì đồ ăn vặt nhiều đường hoặc ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế, sẽ mang lại lợi ích lớn cho sự phát triển, khả năng tập trung và sức khỏe lâu dài.